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健身文章天天保健小管家

教練我怕練太壯
發佈：2025/09/12

大家好 我是Morty 啦
減脂的最佳時機？
發佈：2025/08/22

大家好，我是中正店的教練 淳崴
有氧真的好無聊
發佈：2025/08/15

嗨～大家我是鳳山店的教練喻婷
教練 我這次只想瘦肚子可以嗎？|高雄健身房推薦|高雄中老年肌力訓練
發佈：2025/08/08

大家好，我Blake啦
欺騙餐真的是欺騙餐嗎？|高雄一對一健身教練|高雄健身課程
發佈：2025/08/01

是Gordon教練,叫我壹丞就好了。
壓力荷爾蒙+吃太少油脂對身體的影響|高雄體態調整|高雄健身教練
發佈：2025/07/25

大家好，我是亮亮啦～（教練照片）
是左營旗艦店的教練，專長是調整體態、提升核心肌力穩定度，也擅長引導你在練習中找到身體的感覺和成就感。
為什麼重訓對減脂有幫助？|高雄重訓教練|高雄健身教練
發佈：2025/07/18

大家好，我小樹拉！
一棵不太會光合作用、但專門幫人減脂增肌的行動植物
減脂中的飲食地雷！你踩到了嗎？|高雄增肌減脂|高雄產後訓練
發佈：2025/07/11

大ㄍㄟ賀，我是Sophie，你們的健身好朋朋！
肌少症是什麼?｜高雄中老年運動課程｜高雄健身房|高雄銀髮族健身課程
發佈：2023/11/08

40歲之後，以每10年5磅的速度流失肌肉量，70歲之後更快，女性流失速度又比男性快！
骨質疏鬆(osteoporosis)，表示骨質密度下降，對應力的能力下降造成骨折風險上升
慢性病與高齡｜高雄中老年運動課程｜高雄健身房|高雄銀髮族健身課程
發佈：2023/11/08

慢性病與高齡
對於心血管和慢性疾病的人來說，要他們運動是件充滿挑戰的事情
高齡者照護｜高雄銀髮族運動｜高雄健身房
發佈：2023/11/08

高齡者照護/長照
這是現在越來越多人接觸的產業
這也代表著高齡的這個現象越來越需要我們去關注並學習
中秋節不爆肥特輯｜高雄健身房｜天天運動工作室
發佈：2023/11/08

中秋節健康烤肉不爆肥特輯
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