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鳳山店
本月課表
課程種類:
核心訓練
肌力強化
減重燃脂
瑜伽系列
固定期班
Mon
TUE
WED
THU
FRI
10:10-11:00
早起來做
肌力訓練
Kula
10:10-11:00
進階肌力
Sophie
10:10-11:00
基礎體能
Steven
10:10-11:00
早起來做
體能訓練
Kula
基礎啞鈴
Allen
19:00-19:50
高效燃脂
Steven
20:00-20:50
減脂期班
Sophie
槓鈴啞鈴壺鈴
通通來
Kula
20:00-20:50
19:00-19:50
6/7,21
新手肌力訓練
Kula
TRX功能綜合訓練
6/14,28
6/1,15
19:00-19:50
皮拉提斯
正位瑜伽
6/8,29
Summer
穩定核心
Steven
20:00-20:50
在小小的健身房裡
舉呀舉呀舉
槓鈴期班
Kula
6/1,8開放體驗
20:00-20:50
燃脂期班
Steven
20:00-20:50
19:00-19:50
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