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為什麼要選擇天天？
遍佈北中南高雄三個據點
天天的教練們都經過了各大國際證照的考取
專業教學不擔心
在地深耕9年，是大家值得信賴的好鄰居好夥伴
天天提供不只是一個運動的場所
不是只有健身器材給人自己使用
我們了解你的需求、你的困難，然後對症下藥！
個人課程
個人課
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諮詢
透過填寫問券及現場諮詢，我們可以更有效的了解您的運動目標及需求並為您推薦合適的運動教練
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評估＆規劃
我們的體驗很特別！
體驗課程的內容以動態評估為主，教練可以依照當天評估的內容更了解您的身體狀況，並依照評估結果為您規劃適合您的運動計劃。
確認運動計劃後我們就能準備開始進入執行階段！
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目標執行
我們的課程分為10/20/30堂課，依照您的目標及需求我們的教練會給予您合適的堂數建議
上課的時間及內容都是專屬客製的，您可以依照您的時間需求跟教練做預約，內容也是專屬於您最適合您的
很適合剛開始接觸運動、有特定運動目標或是時間比較難安排的人參加喔！
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適合族群
運動這件事適合全年齡的人參加，也適合有各種目標的您參加！
中老年人預防老化
亞健康族群
各種職業別族群
傷後族群
增肌減脂 體態雕塑
孕產婦
產後恢復
青少年
運動員體能訓練
維持運動習慣
迎接更健康的人生
差點忘了說！
我們除了一對一教學之外
也有一對二！
歡迎情侶夫妻、朋友同事、親子...等兩兩一組的各位一起來運動！
兩位一起動也能更有動力
一起邁向更健康的未來吧٩(๑•̀ω•́๑)۶
團體課程
團課
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小班制團體課程
就是要確保每一位同學都能被課程老師看得清清楚楚！
保證課程的安全性及專業性，同時也防止各位偷懶少做次數喔(๑¯∀¯๑)
多種多樣的課程可以選擇
「核心、肌力、燃脂、瑜珈」
從放鬆身心靈的瑜珈到發洩壓力的燃脂/拳擊
所有能讓你心情跟身材變好的課程天天都有！
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基礎核心與肌力
著重核心穩定及基礎肌力訓練，讓您身體素質逐漸提升，維持運動習慣讓身體更加健康與強壯。
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壺鈴訓練
身材曲線雕塑，提升肌耐力與心肺耐力，同時也能訓練全身協調與肢體柔軟度。
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肌力與體能訓練
提升自身體能為基礎的訓練模式，做一個肌力、有氧、全身耐力都能獲得的鍛鍊。
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間歇燃脂
透過間歇訓練達到燃脂的效果，促進新陳代謝與增加熱量消耗，能有效減重、增強體能、預防老化。
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瑜珈系列
包含空中瑜伽、皮拉提斯、哈達瑜伽等課程，強調呼吸集中與身體軀幹排列，改善體態與姿勢不良等痠痛不適問題。
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TRX懸吊系統
利用自身體重為阻力做全身性的體能訓練，透過懸吊系統製造不平穩的訓練環境可以提升全身的平衡。
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互動式健身拳擊
以減脂雕塑為目標，提升心肺耐力與協調性，有趣的團體互動與舒緩壓力的訓練內容。