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  • 天天教練們

教與學並濟|天天運動工作室|慢調思理

教與學並濟,內訓和舉辦工作坊教會教練的事

從事健身教練這份工作其實很適合喜愛教學、樂於助人的人;透過良好的運動指導和處方設計加上學員的恆心毅力,健身絕不會讓人徒勞無功,不僅可以幫助學員達成目標、逐步邁向更健康的生活還有體態,教練也能夠從過程中獲得滿滿的成就感;可能也是因為這樣,我們也常常給人一種樂觀、充滿正能量的特質。


教學的過程中,身為教練的我們不僅是施教者,同時我們也是學習者,人家常說教學相長。



「面對他的問題,我可以怎麼做得更好?」

「這樣的體能狀態,我可以從哪一個階段開始安排?」

「他想要精壯的手臂,而她想要改善臀部的曲線,我們該怎麼練?」

「他反應長期下背痠痛、肩頸僵硬,除了按摩以外可以怎麼改善?」

「她想減重但是不喜歡運動,我們該怎麼讓運動變有趣?」



這些都是我們每天上課時經常會遇到的問題,為了能夠更有效益、有方法地解決問題,我們仍需要不斷的透過學習與討論、探索新知進修。其實,教學和學習是同時發生的,我們能夠在教學的過程中將自己所學過的、看過的、甚至自己經歷過的經驗,經過內化之後再呈現出來給學員,把那些我們懂的東西,傳達和教授學員,讓他們聽懂和學會。


我們學會怎麼「教」人,其實說得更簡白一點,就是學習怎麼「分享」


通常喜歡分享的人,都帶有一點熱愛教學的特質,而教學不但可以讓學員進步,也可以使自己不斷透過教學過程成長;我們也發覺在「準備教人的過程」中,會比自己學習更加認真準備,再透過和其他教練朋友討論內容,更能夠激發出更多更好的作法。慢慢地從一對一的教學,延伸成2-3人的討論,3-5人的讀書會再到5-10人的內訓,一步一步的演化和發展至今,定期的內訓、共同分享不同的教學專項,透過內訓互相指導,我們不斷修正和調整教材內容,推行各種不同主題的工作坊提供學員和民眾參加,不僅累積了教練教學,主持研習的上台經驗;更將那些健康和專業的運動知識推廣給更多民眾認識。


我們從一對一的指導,慢慢進化到可以站上台和幾10位教練或學員授課,這些都是透過每一次不吝於分享的經驗中累積而來;在工作室,我們提供教練練習上台教學的經驗,也提供教練創辦工作坊的舞台。


教與學並濟

「學習」可以補強我們不足的知識;「教學」完整了我們的學習。




【工商服務時間】在這裏我們可以擁有自己的舞台和空間!加入在地深耕的工作室不僅提供單純優良的工作環境、持續進修的機會,若有經營的目標我們甚至可以協助輔導開店。雖然工作內容需要包山包海,不僅要負責一對一課程還要具備帶團體運動的能力、客人來店參觀要負責帶領諮詢,下課後一起清潔打掃,還有很多瑣碎的行政作業等等。


但回歸到訓練,只需要專注訓練,成為會’教‘也會‘練’的教練。


保有初心謹記為什麼想當教練,並成為一個自己欣賞的人。


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