2020年活動花絮

『吃老認老，面對退化產生的疼痛，我原本以為我就只能接受它......』 體驗表單：https://reurl.cc/L34paL “我不要成天想著讓別人照顧 我學習為自己的身體負責 我的人生60歲才剛開始 開始活得自由 活得自在” 有時覺得游姐真的很令人敬佩，試著想像自己60歲的時候，自己能不能也像游姐一樣接受生命的種種難題、勇於嘗試各式的挑戰呢？ 無論我們在人生的什麼階段上，只要願意開始改變，永遠都不遲！我們一起學習游姐的精神，接受挑戰、突破自我！ - 天天運動工作室 Youtube 上線了！ 每週五晚上八點準時更新 記得訂閱我們每週獲得天天健康小秘訣喔 ---------各店資訊---------- 天天運動工作室 You tube https://www.youtube.com/channel/UCKqBxA_k1GUUlK1AoOp8I9w 天天運動工作室官方網站： https://www.everyday-fitness-studio.com/ 天天運動工作室-左營旗艦店 (大中店) 07-3453236 Line@：http://nav.cx/9WAI382 天天運動工作室-美麗島店 07-2360393 Line@：http://nav.cx/7mtRYXe 天天運動工作室-鳳山店 07-7102383 Line@：https://line.me/R/ti/p/%40ihw0131s #高雄健身房 #天天運動工作室 #運動心得 #每週五晚上8點準時上片 #天天模範生

【運動模範生心得分享系列ep.01｜天天運動工作室｜為人師長為健康生活樹立好的典範】 『你有很多理由可以開始運動， 你也有很多藉口可以逃避運動。』 體驗表單：https://reurl.cc/L34paL 小陳:「我沒有覺得，因為達到瘦身的目的就不需要繼續運動，我沒有辦法放棄了」 2次減脂大賽冠軍得主，懷孕後因沒好好控管飲食導致體重比原來胖了10公斤，是一位國小老師，也是一個孩子的媽，即使生活忙碌也從未放棄過運動，她總是抓準零碎的時間努力運動，維持一週3次的運動習慣，本身是從不運動的人，開始運動才發現，運動對自己的幫助真得很大，尤其是『健康方面』，也慢慢的讓運動融入自己的生活。 運動對於她來說已經是生活不可或缺的一部分了，這一次換你給自己一次機會吧！ - 天天運動工作室 Youtube 上線了！ 每週五晚上八點準時更新 記得訂閱我們每週獲得天天健康小秘訣喔 ! ---------各店資訊---------- 天天運動工作室 You tube https://www.youtube.com/channel/UCKqBxA_k1GUUlK1AoOp8I9w 天天運動工作室官方網站： https://www.everyday-fitness-studio.com/ 天天運動工作室-左營旗艦店 (大中店) 07-3453236 Line@：http://nav.cx/9WAI382 天天運動工作室-美麗島店 07-2360393 Line@：http://nav.cx/7mtRYXe 天天運動工作室-鳳山店 07-7102383 Line@：https://line.me/R/ti/p/%40ihw0131s #高雄健身房 #天天運動工作室 運動心得 #每週五晚上8點準時上片

『健身也健心，運動是為了讓身心都更強健。』 體驗表單：https://reurl.cc/L34paL 慈襄是一名年輕的護理師，長期工作都需要搬動病人、協助病人移動，一整天下來時常腰痠背痛，下班之後身心俱疲，過去慈襄和所有辛勞工作一整天的上班族一樣，只想趕快回家洗洗睡。 因緣際會之下，她來到教室開始運動，原想像運動是一件勞碌事，沒想到越動越有精神，短短1小時不只鍛鍊身體，更從教練帶領的歡樂的氣氛中盡情釋放壓力。對於慈襄來說健身除了鍛鍊肌肉、調整體態之外，更意外獲得消除疲憊、改善情緒的收穫呢！ 你呢？你有想像過健身可以帶給你什麼改變嗎？這一次換你給自己一次機會吧！ 天天運動工作室 Youtube 上線了！ 每週五晚上八點準時更新 記得訂閱我們每週獲得天天健康小秘訣喔 ---------各店資訊---------- 天天運動工作室 You tube https://www.youtube.com/channel/UCKqBxA_k1GUUlK1AoOp8I9w 天天運動工作室官方網站： https://www.everyday-fitness-studio.com/ 天天運動工作室-左營旗艦店 (大中店) 07-3453236 Line@：http://nav.cx/9WAI382 天天運動工作室-美麗島店 07-2360393 Line@：http://nav.cx/7mtRYXe 天天運動工作室-鳳山店 07-7102383 Line@：https://line.me/R/ti/p/%40ihw0131s #高雄健身房 #天天運動工作室 #運動心得 #每週五晚上8點準時上片 #天天模範生

『動總比不動好， 下半輩子我要有尊嚴的活著。』 體驗表單：https://reurl.cc/L34paL 我們終其一生努力的工作，實踐理想生活、照顧家庭，努力讓家人過舒適的日子，讓兒女可以健康快樂的長大，這過程中一次又一次的忽略自己的健康狀況，當回過頭來一看，已不再是當年那個年輕力壯的自己了。 彭大哥想要有尊嚴的活著，想要健健康康的陪伴兒孫，所以時刻提醒自己，動總比不能好，維持鍛鍊，有力量、健康的活著，珍惜這些日常，就是最性福的時刻。 您想怎麼度過您的下半輩子呢？別再害怕改變自己！這一次換你給自己一次機會吧！ 頻道連結：https://www.youtube.com/channel/UCKqBxA_k1GUUlK1AoOp8I9w （也要開啟小鈴鐺喔！！ - 天天運動工作室 Youtube 上線了！ 每週五晚上八點準時更新 記得訂閱我們每週獲得天天健康小秘訣喔 ---------各店資訊---------- 天天運動工作室 You tube https://www.youtube.com/channel/UCKqBxA_k1GUUlK1AoOp8I9w 天天運動工作室官方網站： https://www.everyday-fitness-studio.com/ 天天運動工作室-左營旗艦店 (大中店) 07-3453236 Line@：http://nav.cx/9WAI382 天天運動工作室-美麗島店 07-2360393 Line@：http://nav.cx/7mtRYXe 天天運動工作室-鳳山店 07-7102383 Line@：https://line.me/R/ti/p/%40ihw0131s #高雄健身房 #天天運動工作室 #運動心得 #每週五晚上8點準時上片 #天天模範生

爸媽的健身房ep.5｜駝背只要伸展就會好？！｜天天運動工作室 #高雄健身房 #爸媽的健身房 #天天運動 你是不是也有因為駝背 而反覆的彎曲及伸展的你的背部 但... 經過這樣的動作後你應該也明白 這一點用處也沒有 今天就來講講 除了彎曲跟伸展之外 你到底還能做什麼！ （也要開啟小鈴鐺喔！！ 📌天天運動工作室 官網： https://www.everyday-fitness-studio.com/

爸媽的健身房ep.4｜核心很重要｜天天運動工作室 #高雄健身房 #爸媽的健身房 #天天運動 Ok 延續前幾集的主題 現在開始稍微深入的來談談有關核心的部分！ 無論的青年、壯年或老年 運動的第一步都是建立核心 核心會是你運動這條路上不可或缺的好朋友 （也要開啟小鈴鐺喔！！ 📌天天運動工作室 官網： https://www.everyday-fitness-studio.com/

爸媽的健身房ep.3｜運動的最後一步｜天天運動工作室 #高雄健身房 #爸媽的健身房 #天天運動 再來最後一個步驟了 總結以上這些內容 希望各位能更有底氣得去說服爸媽來運動 運動有很多種呈現的樣子 不一定是你想像的那樣 你如果願意來試試看 那對你只會有益處喔！ （也要開啟小鈴鐺喔！！ 📌天天運動工作室 官網： https://www.everyday-fitness-studio.com/

爸媽的健身房ep.2｜運動的過程｜天天運動工作室 #高雄健身房 #爸媽的健身房 #天天運動 前期的運動分了很多步驟 為的就是讓沒有接觸過運動的長輩甚至是年輕人們能放心地開始運動 評估、體驗、諮詢、了解 這些都是在運動前教練們必做的功課喔！！ （也要開啟小鈴鐺喔！！ 📌天天運動工作室 官網： https://www.everyday-fitness-studio.com/